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Dicas de saúde

Dê uma olhada nas dicas de saúde que a Dora mais usa com as crianças.

Os benefícios do chá de casca de laranja

Os benefícios do chá de casca de laranja

A nossa fruta da estação, a laranja, pode ser aproveitada por inteira, desde a sua polpa até a casca. Uma forma de economia é utilizar a casca, fresca ou seca, para a fazer chá.

Confira
Pratique exercícios em casa

Pratique exercícios em casa

Agora você também pode manter a forma e levar uma vida saudável sem esforço ou custo!

Confira
Benefícios da natação

Benefícios da natação

Os benefícios da natação não se limitam a refrescar o corpo no calor intenso e melhorar o
condicionamento físico. Existem muitas outras vantagens para a sua saúde, que adquirimos ao praticar esse esporte.

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Alimentos para levar no trabalho

Alimentos para levar no trabalho

É difícil manter uma dieta balanceada quando estamos fora de casa. Ainda mais com a rotina do trabalho, onde estamos rodeados de alimentos prontos e gordurosos e muitas tarefas para resolver.

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Evite que as frutas escureçam

Evite que as frutas escureçam

Esfregue a parte externa da polpa com gotas de limão.

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Benefícios dos peixes

Benefícios dos peixes

O consumo de peixe traz inúmeros benefícios a sua saúde como a diminuição do cansaço mental e ainda é a principal fonte de ômega-3, que é muito importante para o funcionamento do corpo e do cérebro.

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Os benefícios do abacaxi

Os benefícios do abacaxi

É fonte de carboidratos e fibras além de conter uma grande quantidade de vitaminas e minerais.

Confira
Previna o Câncer de Mama

Previna o Câncer de Mama

coma de forma saudável: frutas, legumes, verduras e leguminosas, como grão-de-bico, lentilha e feijão branco, são alimentos de origem vegetal que ajudam a prevenir o câncer de mama.

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Alimentos que previnem o câncer

Alimentos que previnem o câncer

azeite de oliva: ajuda a prevenir os cânceres colorretais.

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