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Mundo da Dora/ Receitas de bebidas

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Vitamina para as crianças

Sabe quais são os benefícios dessa bebida saudável? É fonte de nutrientes como carboidratos, proteínas, fibras, cálcio, fósforo, manganês, magnésio, ferro, potássio, cobre zinco, vitamina B6 e vitamina C.

Anote aí o que você vai precisar:

Ingredientes

  • 1 banana (qualidade que você preferir);
  • Mel ou açúcar para adoçar, a gosto;
  • 1 copo (250 ml) de leite gelado.

Modo de preparo

Bata os ingredientes no liquidificador. Se quiser, coe. Sirva em seguida.